スープで腹ペタダイエット🍴
過去に何回か、スープや鍋のご紹介をさせて頂きました。寒くなってくると紹介せずにはいられない。。 美味しい・温まる・ダイエット 三拍子そろったスープを紹介せずにはいられない・・🔥 ～材料～ ①キャベツ 半分②にんじん 1 […]
Month: 2021年11月
冬は太りやすい❓痩せやすい❓
11月も残り僅か…本格的な冬の到来も近いですね😢 寒いのは苦手なので… このまままた夏にならないかな？ なんて思っております(^▽^)/ 今回は「冬は太りやすい？痩せやすい？」をテーマにブログを書いていきますね🎵 寒いと […]
🏋🏻♀️数量限定プロテイン🏋🏻♀️
数量限定で販売されました「コーヒーヌガー風味プロテイン」がラスト一個となりました✨ マイルーティーンマックスさんのプロテインは本当にどれも間違いない味でトレーニング後のご褒美にはピッタリです♪ 最近では、プロテインを使用 […]
🌟チンニング(懸垂)のポイント🌟
本日は、チンニングマシンでのトレーニングをする際に、効果的に効かせるためのポイントをご紹介していきたいと思います♪ 🤩ポイントは大きく3つあります🤩 ①膝の位置 膝はなるべく前へセットしましょう♪ ②指の位置 指の位置は […]
