Year: 2021年
✿バランスを整えます✿
✿いつも当館をご利用頂きありがとうございます✿ 3月～5月にかけて多い肌悩みが「くすみ」「ニキビ」「敏感」です。 💬毎日鏡を見た時に、いつもより肌が暗い気がする。 💬ニキビが増えた。 💬いつも使っている化粧品が合わなくな […]
※GW中の営業時間について※
平素よりMIRAIZ BODYをご利用頂き、誠に有難う御座います。 この度、誠に勝手ながら、ゴールデンウィーク中の5月2日（日）～5月5日（水）の4日間は営業時間を短縮致します。 期間内の営業時間 9時～19時 皆様には […]
★第二十回サポートレッスンクイズ★総復習４★グルートマシン編★
皆さんこんにちは😁 今回の復習は第十四回のクイズでご紹介した「グルートマシン」をおさらい！ 太ももの裏側と “お尻” の筋肉をピンポイントで鍛えられるマシンですが、自分のフォームが合っているのかそうじゃないのか、不安を持 […]
≪感染症対策強化中≫
☆いつも当館をご利用頂きありがとうございます☆ 当館では、会員の皆様が安心してご利用頂けるよう、感染症対策を強化ております。 入館時の検温 消毒スプレーとタオル 定期的なマシンの清掃 1時間に1回の換気 トレットミル間の […]
福島県生産量上位の中から「いんげん」を使ったヘルシーレシピ❣
昨日に引き続き、本日も風の冷たい1日となりそうですね🌀 今日は「いんげん」を使った簡単レシピのご紹介✨いんげんは福島県での生産量が多く、とても馴染みの深い食材です、彩りにもメインとしても調理しやすいいんげん♪今日は数ある […]
🌟新プロテイン販売予定🌟
🔥たんぱく質 25ｇ以上🔥 現在、ミライズボディではビーレジェンドさんのプロテインを販売しておりますが…近々マイルーティーンマックスのプロテインも販売しようと考えてます🌟 チョコレートで有名なベルギーにある「国際味覚審査 […]
第二十回サポートレッスンクイズ★総復習編③★
皆さんこんにちは😁 前回、前々回と引き続きの総復習ですが、第十回目の総復習とは違う形で、一回ごとに解説をしていきますので自身のトレーニングに活用していきましょう！ 第十三回 ペックフライマシンの使い方について ①椅子の高 […]
🌱栄養バランスを考えたレシピ🌱
身体は食べた物で出来ている。体に大事な栄養をバランスよく取るのって難しい・・・。 👗栄養バランスのとれた食事をトータルコーディネート👗 🐣本日は、朝おススメなレシピをご紹介致します🐣 朝食におススメな栄養素 忙しい朝はパ […]
