🍀短期ダイエットコース募集開始🍀
※しっかり食べてキレイに痩せる※ 週に2回のパーソナルセッション+LINEでの食事指導で理想の体を目指す… 短期ダイエットコース ミライズ通信では、日々モニターさんの食事等を公開しておりますがご覧頂けてますでしょうか？ […]
Year: 2021年
食事８割.運動２割ダイエット企画◆
昨夜は、大きな地震がありました。皆様大丈夫でしたでしょうか。当館では、特に大きな被害はありませんでしたので、本日通常通り営業しております！皆様お出かけの際は気を付けてお出かけください。 食事編 朝食 ご飯 ブロッコリー […]
★第九回サポートレッスンクイズ★
皆さんこんにちは😆 前回の第八回は、負荷や回数の設定についてでしたが、内容的には”トレーニングにおける考え方” に近いのではないかと思います。 皆さんも「何を何回やる」という考え方よりも、”目的によって負荷も回数も変わる […]
4週間でズボンのサイズが2サイズダウン♪
ミライズボディの「短期ダイエットコース」は、リバウンドしないダイエット！！ 何週間も辛い思いをしてダイエットに成功したけど「すぐに元に戻ってしまった」…なんて話しはよくありますよね？ もしかしたら一度は経験した事もある方 […]
通い始めてマイナス○○㎝○○㎏になりました♪
会員の皆様の声では、「通い始めてから、何キロ痩せた！」「ウエスト周りがスッキリしてきた♪」「痩せて毎日が楽しくなった」等、嬉しい声を頂いております♪ そんな声をご紹介したいと思います♪ ～会員の皆様の声～ いつも当館をご […]
平均マイナス8.25㎝
ダイエットモニター企画も後半戦に入ってまいりました！皆様のトレーニングや食事編を見ていると、凄くモチベーションが上がります！ 確実に体の変化を感じています(^^)/ ウエスト －8.25㎝ ヒップ －5㎝ 太もも －３㎝ […]
□ホワイトボード企画□
☆いつも当館をご利用頂きありがとうございます☆ ！デトックス効果ハンパないです！ ご協力いただき、ありがとうございます(^^)当館のエステルームでは、体が喜ぶことが沢山♪ エステマシン効果 血行促進 むくみ解消 冷え改善 […]
★第八回サポートレッスンクイズ★負荷や回数の設定はどうしてる？
皆さんこんにちは😆 第七回のクイズ「動かすスピード」についてはいかがだったでしょうか？ どのトレーニングマシンでもそうなのですが、動かすスピードによって負荷のかかり方が変化するので、マシンの特性や、目的に合わせた動かしを […]
一週間に１㎏ペースで痩せるには
体の変化を確実に感じています！ 体重 -４㎏ 体脂肪 -1％ ウエスト -5㎝ 1ヶ月で約4㎏、1週間にマイナス1㎏のペースで痩せるには、バランスの良い食事、適度な運動が大事です！ ～1ヶ月でマイナス4㎏！ダイエッ […]
