Month: 2023年7月

【急遽決定】女性トレーナーによるパーソナルトレーニングを開催致します！！

急なお知らせで大変申し訳ございません🙇‍♀️ 明日！女性トレーナーによるパーソナルトレーニングを下記時間にて開催予定です!(^^)! ・7月22日（土）・15時15分・16時30分時間は約60分になります。2名参加 […]

3⃣低カロリーの食事を心がける食べ過ぎた次の日は、カロリーを低めに抑えることで、食べ過ぎをリセットしましょう。以前ご紹介した「基礎代謝・消費カロリー・摂取カロリー」を参考に♪ 例えば、女性で一日3000㎉と食べ過ぎち […]

食べ過ぎた！と思ったら48時間のうちにリセットする事が重要です😆 どうすれば⁉️ 脂肪を蓄積させない為のコツを4つ程ご紹介致します🎵長くなっちゃうので今日は2つご紹介🤩 1⃣いつもより水を多めに飲む！食べ過ぎた日は「塩 […]

食べ過ぎちゃったなと思う日は誰でもあるかと思います🍖 …食べた物っていつ脂肪に変わるの？焦らなくても大丈夫♪食べてすぐ脂肪に変わるわけではないので、ご紹介していきたいと思います😆 🍴🍴🍴🍴🍴 食べる🍙↓✓エ […]

日時　2023年7月22日（土）14時～15時　胸のトレーニング16時半～17時半　背中のトレーニング開催場所福島県田村市船引町船引川代105MIRAIZ　BODY フロントポーズで会場を沸かせる「大胸筋」日本人の多く […]

FWJのTOP選手、神山勇輝選手を招いての「ポージングセミナー」開催のお知らせ♪ 日時　2023年7月22日（土）15時15分start♪開催場所福島県田村市船引町船引川代105MIRAIZ　BODY電話番号　0247－ […]

前回は成人男性の例としてご紹介致しましたので、今回は女性版という事で、お伝えしていきたいと思います♪ 運動する機会があまりなく、通勤も車通勤。そんな方も多いのではないでしょうか🚙 田村市は車移動がほとんどなので、意識して […]

平素よりMIRAIZ BODYをご利用頂き、誠に有難う御座います。誠に勝手ながら、下記の日程について、休業日とさせていただきます。ご不便をおかけして申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。