沢山の応援有難うございます✨
先日、team APF主催のVISONRY CUPにオーナーが出場してきました‼️ Live配信もあり、多くの方に見て頂き、沢山の応援の言葉、メッセージ本当にありがとうございます😊 得る物がとても多く、改めて皆様のおかげ […]
Year: 2023年
ドカ食いの翌日…脂肪になる前に撃退しましょう👊
8月20日（日）の夜に ドーナッツ チュロス カヌレ 洋菓子を爆食いしまして・・・🍩🍭🍰🍦🍫🍪🍬 翌日には案の定、体重が増加⤴ 59㎏→64㎏に🆙 食事制限をしていると、無性に食べたくなってしまい、ドカ食いしてしまう・・ […]
🔷店頭での体温測定廃止のお知らせ🔷
新型コロナウイルスが５類へ変更となり、入口で実施しておりました検温は 2023年8月25日（金）の定休日明けより、廃止させていただきます。 ご協力頂きありがとうございました。 ※検温ご希望の方は、受付に体温計がございます […]
✨8月20日(日)✨
オーナー出場予定『APF VISIONARY CUP2023』APF公式YouTubeにてLive配信が決定‼️ 盛り上がる事間違いなしの大会になりますので、お時間ある方は是非、公式YouTubeより、応援宜しくお願い致 […]
くすみ・むくみ・冷え・疲労・ストレスに遠赤外線ドーム♪
お悩みの方は是非一度体験してみて下さい😊 個人的には、1回でクスミがパッと明るくなり、体がとても軽くなるので、疲れが溜まってるなと思った時に愛用しております👌 忙しい時でも、1回で効果実感出来るのも嬉しい☺️ 夏は気温が […]
暑さ疲れは遠赤外線ドームでほぐそう♨
連日猛暑が続いております🌞 夏の暑さ疲れが起こるのはなぜ？ ✓体内の水分とミネラルの不足 ✓暑さによる食欲の低下 ✓冷房による冷えと屋外の暑さとの繰り返し 遠赤外線ドームでは、毒素を排出し、全身に酸素と栄養を行きわたらせ […]
【急遽決定】女性トレーナーによるパーソナルトレーニングを開催致します！！
急なお知らせで大変申し訳ございません🙇♀️ 明日！女性トレーナーによるパーソナルトレーニングを下記時間にて開催予定です!(^^)! ・7月22日（土） ・15時15分 ・16時30分 時間は約60分になります。2名参加 […]
脂肪を蓄積させないコツ🍖
3⃣低カロリーの食事を心がける 食べ過ぎた次の日は、カロリーを低めに抑えることで、食べ過ぎをリセットしましょう。 以前ご紹介した「基礎代謝・消費カロリー・摂取カロリー」を参考に♪ 例えば、女性で一日3000㎉と食べ過ぎち […]
脂肪に変わるまで48時間✨
食べ過ぎた！と思ったら48時間のうちにリセットする事が重要です😆 どうすれば⁉️ 脂肪を蓄積させない為のコツを4つ程ご紹介致します🎵長くなっちゃうので今日は2つご紹介🤩 1⃣いつもより水を多めに飲む！ 食べ過ぎた日は「塩 […]
ついつい食べ過ぎちゃったけど「脂肪に変えないコツ」あります👀
食べ過ぎちゃったなと思う日は誰でもあるかと思います🍖 …食べた物っていつ脂肪に変わるの？ 焦らなくても大丈夫♪食べてすぐ脂肪に変わるわけではないので、ご紹介していきたいと思います😆 🍴🍴🍴🍴🍴 食べる🍙↓✓エ […]
