脂肪に変わるまで48時間✨
食べ過ぎた！と思ったら48時間のうちにリセットする事が重要です😆 どうすれば⁉️ 脂肪を蓄積させない為のコツを4つ程ご紹介致します🎵長くなっちゃうので今日は2つご紹介🤩 1⃣いつもより水を多めに飲む！ 食べ過ぎた日は「塩 […]
Year: 2023年
ついつい食べ過ぎちゃったけど「脂肪に変えないコツ」あります👀
食べ過ぎちゃったなと思う日は誰でもあるかと思います🍖 …食べた物っていつ脂肪に変わるの？ 焦らなくても大丈夫♪食べてすぐ脂肪に変わるわけではないので、ご紹介していきたいと思います😆 🍴🍴🍴🍴🍴 食べる🍙↓✓エ […]
FWJのTOP選手🔥神山勇輝選手による「トレーニングセミナー」を開催します♪
日時 2023年7月22日（土）14時～15時 胸のトレーニング16時半～17時半 背中のトレーニング 開催場所福島県田村市船引町船引川代105MIRAIZ BODY フロントポーズで会場を沸かせる「大胸筋」日本人の多く […]
FWJ認定講師による「ポージングセミナー」を開催致します🔥
FWJのTOP選手、神山勇輝選手を招いての「ポージングセミナー」開催のお知らせ♪ 日時 2023年7月22日（土）15時15分start♪開催場所福島県田村市船引町船引川代105MIRAIZ BODY電話番号 0247－ […]
夏季休業のお知らせ🎐
平素よりMIRAIZ BODYをご利用頂き、誠に有難う御座います。 誠に勝手ながら、下記の日程について、休業日とさせていただきます。ご不便をおかけして申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。
7月も引き続きキャンペーン開催致します🎉
6月の超特大キャンペーンを7月、開催致します！ 初期費用0円、更に2か月分の月会費が無料でスタート出来るのは今だけ！！ 見学・ご相談は無料で受付中♪気軽にご連絡ください😆 お電話・メール・ダイレクトメールでもお問合せ受け […]
マシンの基本的な使い方「グルート編」
主にお尻と太ももの裏側の筋力アップに効果的なマシンになります！お尻のたるみが気になる方や、太ももお尻の境界線をしっかりつけたい方にもおススメです(^^)/ 基本的にはお腹の位置の調整のみになります。 膝が少し曲がるくらい […]
マシンの基本的な使い方「レッグレイズ編」
今日は基本の「き」💡ということでご紹介していきたいと思います😊 前回アブドミナル同様、腹直筋を丸めていく動きがポイントになります！ ギュッと刺激を与えて、痩せやすい体を作っていきましょう📣 👏👏👏 その他にも、目線を変え […]
マシンの基本的な使い方「アブドミナル編」
腹直筋の筋力トレーニングにおススメのマシンです(^^)/ 腹直筋とは肋骨から恥骨に掛けて長く覆っている筋肉の事です！ イメージとしては、自分が巻きずしの様にギュッと丸くなっていく様に腹筋を収縮させていきます。 手の位置や […]
