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※スミスマシンに関して※

～スミスマシンのご利用の際の取り決め～日頃より、当ジムをご愛顧頂き誠に有難う御座います。スミスマシンは一台しかないので、一回に付き20分以上のご使用を禁止、同じ方の連続でのご使用を禁止とさせて頂きます（複数人で利用す […]

3月1日～3月31日限定の超お得企画❕❕ 上記期間にご入会の方限定で会費2ヵ月分（3月4月分）の会費が半額の一月当たり3400円となります😄 🌞夏が近づいてきました🌞 ・お腹の脂肪が気になる・二の腕が気になる・筋肉を […]

今年の年末年始の営業に関してですが 12月29日（月）10時～15時 12月30日（火）休業日 12月31日（水）休業日 1月1日（木）休業日 1月2日（金）休業日 1月3日（土）休業日 1月4日（日）休業日 1月5日（ […]

11月14日（金）より開始… ・ダイエット（除脂肪）・ボディメイク・筋肥大～理想のカラダ作りをサポート～・トレーニングを始めたばかりで、効いてるのか分からない・どんなトレーニングをすればいいか分からない・頑張 […]

※本日は10月1日※ 2025年も残り3か月となりました❕❕ 気温が下がるに連れて…ダイエットには最適な時期になって来ます😄 10月限定「秋痩せ企画」と致しまして、2025年で一番お得な入会キャンペーンを開催致します❕❕ […]

10月1日（水）～10月31日（金）の一月限定イベント♪ ※InBody無料診断を開催します※ 源次郎針灸院で1回100円でInBody計測が出来ます❕❕ 患者として通ってる方なら「無料」で計測出来ます❕❕ 筋肉量・体脂 […]

先週の金曜日からダイエットを開始… 本日で4日目 69㎏スタートで今朝の体重が67㎏の「2㎏減」となりました❕❕ とは言え…余分な水分が抜けたのが体重減の主な要因となりますので、脂肪を落とす作業はこれからです🌟 毎朝の体 […]

今朝、源次郎針灸院さんでInBody計測をしてきました❕❕ 体重69㌔体脂肪量9.2㌔体脂肪率13.3％最近はカロリーの高い物を食べて、70㌔を目指してたのですが、1㌔届かずで終わってしまいました💦 ダイエット終了 […]

2.5㌔、5㌔、10㌔、15㌔、20㌔の5種類しかありませんでしたが、本日より0.5㌔と1.25㌔のプレートが新たに仲間入りしました🎵 今までは5㌔刻みでしか調節出来なかったですが、これからは1㌔単位で重りの調節を行う事 […]

↓2025年の夏季休業日は以下の通りとなります↓ ８月12日（火）が10時～20時の営業となりまして、13日～17日までが「夏季休業日」となります。 ★8月18日（月）より通常営業となります★ ご不便をおかけして申し訳御 […]