レッグエクステンションメンテナンスについてお知らせ致します。 2024年3月8日 お知らせ 当館にございます「レッグエクステンション」について、只今故障中につき利用が出来ない状態となっております。修理完了までの間、会員の皆様におかれましては、大変ご不便をお掛け致します。 ※故障個所について※ 故障個所については […] 続きを読む
65歳以上限定DAY✩.*˚ 2024年3月2日 お知らせ 新年度より開催の新企画…‼️ 4/4~毎週木曜日は65歳以上の方限定𝐃𝐚𝐲と致しまして、 「10時~15時」の5時間限定でお店を開けます🌸 より幅広い年代の方に、フィットネスジムを活用して頂き、ミライズボディが毎日の […] 続きを読む
3月入会キャンペーンのお知らせ 2024年3月1日 お知らせ ✿いつも当館をご利用頂きありがとうございます✿ 今日から3月☆彡 切り替わりの季節は体が疲れ気味になりますよね・・・😭そんな時は、ジムで汗をかいて心身ともにリフレッシュがおススメですよ♪ 全身運動でリフレッシュ⭐ 筋力ト […] 続きを読む
明日の楽々健やか体操で渡す冊子作り中😆 2024年2月19日 ブログ なるべく分かりやすい角度を試行錯誤中・・・(‘ω’)ノ ✿下半身の筋力低下、肩こり・腰痛✿ 上記でお悩みの方には特にオススメの内容となってます。 65歳以上限定の無料イベントになりますので、お気軽 […] 続きを読む
黙々デスクワーク💻 2024年2月16日 ブログ 今日は筋曜日💪19時半からの「下半身強化プログラム」 パソコンに向かい…いつになく真剣な表情で資料作成中★ プログラムでは、みんなで一緒にトレーニングすることが出来るので、いつもと違う刺激になって気分も変わります♪楽しい […] 続きを読む
肩甲骨ダイエットダイエットプログラム 2024年2月14日 ブログ 本日2月14日(水)「肩甲骨ダイエットプログラム」を開催致します。 ⇩プログラム内容⇩ 肩甲骨周りを中心に、満遍なくほぐしていきます。 所要時間は約30分。肩甲骨が良く動くようになると、猫背改善・腰痛、肩こり予防にも効果 […] 続きを読む
≪65歳以上の方向け≫無料イベント♪ 2024年2月13日 ブログ ★無料イベント無事終了しました★ 本日はいつもとは趣向を変えて…後半戦は椅子を使ったスクワット等の初心者の方向けの筋力トレーニングを行いました。 ご満足頂けた?様で何よりです♪ 私自身、火曜日のイベントは場所を変え…色ん […] 続きを読む
⭐ほしくまあんしんベース船引⭐ 2024年2月4日 ブログ いつも当館をご利用頂きありがとうございます。 田村市船引町薬王堂駐車場近くにあります「ほしくまあんしんベース船引」 こちらの多目的スペースにて 「楽々健やか体操」を開催中です📣 毎週火曜日 午前10時~11時 マットや椅 […] 続きを読む
『二の腕すっきりプログラム』 2024年1月30日 ブログ 🌱こんな感じで鏡の前を使って行います。 🌱普段の生活ではあまり動かさない筋肉も三頭筋をメイン に満遍なくトレーニング。 🌱誰かと一緒にトレーニングすると、いつもより真面目にやりますねw 明日二の腕筋肉痛確定です👍 […] 続きを読む
⭐️楽々健やか体操⭐️ 2024年1月23日 ブログ 本日も沢山の方にご参加いただきありがとうございました✨ 今日は天気にも恵まれて、暖かい日差しの中、汗をかきながら1時間たっぷり体を動かしました🌿 体操終わりにはご自宅でもできる『足腰強化プログラム』の冊子をお渡しさせて頂 […] 続きを読む