Month: 2022年4月

🍀ダイエットの強い味方🍀

オーバーナイトオートミール ・オートミール ・プロテイン ・水 ・ブルーベリー(他のフルーツでも可) カロリーは330前後 ダイエットには勿論ですが、忙しい朝にも超簡単で美味しいレシピです★ 冷蔵庫のドアポケットに入る程 […]

タイムスケジュール表✐

☆いつも当館をご利用頂き有難う御座います☆ 館内の掲示板にプログラムのタイムスケジュールを掲示致しましたので、是非気軽にご参加ください👍 当日、飛び入り参加も大歓迎です!ご希望の時間帯がございましたら、予約表にお名前のご […]

美尻+腹筋プログラム☜

🌷いつも当館をご利用頂き有難う御座います🌷 昨日に引き続き本日も晴天!最高のトレーニング日和です🎵 昨日は、肩のトレーニングの後に「美尻+腹筋プログラム」を30分! !合計1100㎉以上消費しました! 参加して頂いた会員 […]

こんな感じでやってます😄♪

今月から始まりました「新プログラム」 タイムスケジュールで一回30分で行っています(^^)/  \!ミライズボディのホームページから確認出来ます! / タイムスケジュールから、詳細を確認出来ます(^^) ※参加人数や状況 […]

新年度スタート📣

MIRAIZ BODYでは、今日から新プログラム&新生活応援キャンペーンを開始致します❕ 30分で340㎉燃焼! 10時半から、格闘技を取り入れた有酸素プログラム15分、脂肪燃焼プログラムを15分行いました🔥30分で消費 […]