≪背中強化プログラム≫ 2023年10月11日 お知らせ 13日の金曜日に「背中強化プログラム」開催致します!! 🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻 姿勢改善や、普段のトレーニングの参考に♪自宅でも出来るようなトレーニング方法もございますので、気軽にご参加ください(^^)/ 続きを読む
【下半身身強化プログラムのお知ら】 2023年10月7日 お知らせ ✿いつも当館をご利用頂きありがとうございます✿ 「下半身強化プログラム」やります♪第二の心臓と言われる足を一緒にトレーニングしましょう👣 開催日時 10月11日(水) 時間 9時45分(約30分) 場所 ストレッチエリア […] 続きを読む
何を食べてるのか? 2023年10月1日 ブログ たまに聞かれるので、毎朝の食事をブログで書いていきたいと思います🖋 今は体重を落とす時期ではなく…体作りをしてる時期ですが、基本的に食事内容は大差ありません。 1日6食食べてます。プロテインを間食(1食)とカウントすると […] 続きを読む
【コンディショニング開催のお知らせ】 2023年9月29日 お知らせ ✿いつも当館をご利用頂きありがとうございます✿ 開催日時 10月2日(月) 時間 9時45分(約20分~30分程行う予定です♪) 場所 MIRAIZ BODY館内ストレッチエリア カラダの調子を整えるストレッチを行います […] 続きを読む
田村市近辺にお住まいの方に朗報です🚩 2023年9月10日 キャンペーン 🌟体脂肪減少プロジェクトキャンペーンスタート🌟 今年最後のキャンペーンとなります! 入会金0円 カード発行料0円 月会費最大10956円→0円 カラダ作りするならMIRAIZ BODYが最適です♪ リバウンドしてドンドン […] 続きを読む
【Instagram】いつもいいね♡フォローありがとうございます✨ 2023年9月3日 ブログ 次戦に向けて、食事管理、筋力トレーニング、有酸素運動をバランスよく行っています(^^)/ なるべく体脂肪を増やさず、筋肉量を上げていく事を意識して常にトレーニングしています🔥 筋肉量を増やして行くので勿論体重は増えます👍 […] 続きを読む
沢山の応援有難うございます✨ 2023年8月29日 ブログ 先日、team APF主催のVISONRY CUPにオーナーが出場してきました‼️ Live配信もあり、多くの方に見て頂き、沢山の応援の言葉、メッセージ本当にありがとうございます😊 得る物がとても多く、改めて皆様のおかげ […] 続きを読む
ドカ食いの翌日…脂肪になる前に撃退しましょう👊 2023年8月25日 ブログ 8月20日(日)の夜に ドーナッツ チュロス カヌレ 洋菓子を爆食いしまして・・・🍩🍭🍰🍦🍫🍪🍬 翌日には案の定、体重が増加⤴ 59㎏→64㎏に🆙 食事制限をしていると、無性に食べたくなってしまい、ドカ食いしてしまう・・ […] 続きを読む
🔷店頭での体温測定廃止のお知らせ🔷 2023年8月22日 お知らせ 新型コロナウイルスが5類へ変更となり、入口で実施しておりました検温は 2023年8月25日(金)の定休日明けより、廃止させていただきます。 ご協力頂きありがとうございました。 ※検温ご希望の方は、受付に体温計がございます […] 続きを読む
✨8月20日(日)✨ 2023年8月18日 ブログ オーナー出場予定『APF VISIONARY CUP2023』APF公式YouTubeにてLive配信が決定‼️ 盛り上がる事間違いなしの大会になりますので、お時間ある方は是非、公式YouTubeより、応援宜しくお願い致 […] 続きを読む