こんな感じでやってます🌷
プログラムに仲間入りした「コンディショニング」 簡単なストレッチと体幹トレーニングがメインとなります。 フォームや呼吸などを意識しながら約30分行っております。 筋肉をしっかりと伸ばしほぐしていきます。 やり方等、丁寧に […]
Author: s5e5aAUqQKNN
寒ーい！けど動こう🔥🔥🔥
！寒い冬だからこそ動きましょう！ ＼ 寒さ何て吹き飛ばせ👊みんなで一緒にMIRAIZ BODYへGO ／ ミライズボディでは只今、2022年最後の超特大キャンペーンを開催中です。ジムに通いたいけど・・・とお悩みのあなたは […]
5月8日、4コマ目にならない為に(; ･`д･´)
摂取カロリーが高ければ、それは脂肪として蓄えられます。特に、基礎代謝の低い人ほどなりがちです。 ジムで身体を動かす事で得られるメリット💡 脂肪燃焼 基礎代謝アップ ストレス発散 ジムに通う事でモチベーションが上がる 豊富 […]
体のコンディショニング
ミライズボディでは、筋力トレーニング、有酸素運動、プログラムに加え、体のコンディションを整える体操を行っております。 運動のケガ防止、トレーニング効果を高めるうえでも、体のコンディションを整える事は、とても重要になってき […]
年末年始のお知らせ🎍
日頃よりご利用いただきありがとございます。 MIRAIZ BODYでは、年末年始休館及び、営業時間につきまして、以下の通りとさせていただきます。 お正月明け、木曜日ですが、12時から営業致します！ご不便をお掛け致しますが […]
下半身強化プログラム試作中📒
良い天気ですが、風が冷たいですね🌬車の中はポカポカ暑いくらいでしょうか。車の移動多い県では、慢性的な肥満や、下半身の筋肉量の低下が問題視されています。 只今ミライズボディでは、そんな下半身太りや、筋肉量の低下を防ぐトレー […]
撮影のご協力について
動画、YouTubeの撮影について、お知らせ致します。 メジャーデビュー・ヒット曲に向けて東京・福島を中心に活動中の「マカロン」こと、mic-alone(マイクアローン)の動画の撮影の一部をMIRAIZ BODYで行う予 […]
細胞一つ一つをマッサージしているような感覚♨
✿いつも当館をご利用頂き有難う御座います✿ 来年の手帳の色は何色にしようかな．．．🖋毎年ラッキーカラーを調べてから手帳選びを楽しんでいます。お隣のTSUTAYAさんにも、2023年の手帳やカレンダーが並んでいて、年末ギリ […]
ゆる～く、長ーく。が大切🔑
昨日あんなに暖かかったのに、今日は寒いですね・・・。 寒くなってくると全く動きたくなくなります。 食べ物も美味しくてついつい食べ過ぎてしまい。昨日も唐揚げ沢山食べました🤤 お米も食べ過ぎた・・。 たまには良いんですよ、、 […]
