Month: 2020年8月

※9月1日18時～19時※ 9月最初のトレーニングセミナーは… 初心者大歓迎のビギナーコースでスタートします♪ 初回は「下半身のトレーニング」 下半身は人体の7割の筋肉がありますので、下半身を鍛える事により、基礎代謝が上 […]

8月22日(土）16時～17時の間で開催のトレーニングセミナー！！ テーマはVシェイプされた背中＆立体感のある肩を作り出す為のオススメ4種目 背中と肩を大きくする上半身特化したメニューとなります☆ １回　60分　4種目 […]

記念すべき「10回目のメモリアルトレーニングセミナー」 ～8月19日（水）16時より開催～ 今回は… 2つのリクエスト枠有り♪ 1回　60分　4種目 正しいマシンの使い方、正しいフォームを覚えれば「同じトレーニング+同じ […]

8月16日（日）13時から開催のトレーニングセミナー！！ ～テーマはTシャツの似合う体作り～ 初の上半身特化の内容となります♪ 1回　60分　4種目 スミスマシンベンチプレス ラットプルダウン チェストプレスorアッパー […]

8月15日（土）18時～19時時の間で… トレーニングセミナー開催します♪ 1回　60分　4種目美尻を目指したトレーニングになっております。 45度のレックプレス レッグカール スミスマシーンスクワット バンドチューブト […]

定休日明けの8月14日（金）16時～17時の間で… トレーニングセミナー開催します♪ 1回　60分　4種目 ・ショルダープレ4種目 ・レッグカールトレーナー（脚） ・バックエクステンション（背中） ・リクエスト枠 参加さ […]