Month: 2021年3月
！おススメ食材シリーズ！
ダイエットにおススメな食材を今日もピックアップ(^^)/身近な食材をご紹介♪今日から取り入れられます♪ 🦑イカ・エビ🦐 イカ100ｇ カロリー 88kcal タンパク質量 18.1g 糖質 0.2ｇ エビ100ｇ カロリ […]
○クセになるのには理由がある〇
✿いつも当館をご利用頂きありがとうございます✿ ミライズ通信ブログでは、エステマシンの効果をbeforeafterでお伝えしております♪ ・冷え改善・むくみ解消・血行促進・疲労回復・ストレス軽減 たった30分で速攻実感 […]
★サポートレッスン“ぷち”クイズ★
トレーニングが “習慣化する人” と “しない人” の違いって何？ 皆さんこんにちは😆 「サポートレッスンクイズ」の合間に不定期でやってくる “ぷちシリーズ！” 前回は “筋さん” “肉さん” という二人の会話を聞いて頂 […]
◆◆季節の変わり目◆◆
✿いつも当館をご利用頂きありがとうございます✿ 花粉が本格的につらくなってきました。薬飲むか悩みながら杉の木を見つめています👀 さて・・ 肌トラブルが増えるのはいつ？今です！ 季節の変わり目の温暖差トラブル アレルギーに […]
★海藻・キノコ類★《食事編》
今日の食事編では、海藻・キノコについてです♪ 海藻やキノコ類はダイエットの強い味方なだけでなく、体に嬉しい栄養素も沢山含んでいるのでおススメです♪ ダイエットモニター食事編 キノコには体の免疫機能に働きかけるビタミンD・ […]
«免疫力を高める食材»
★いつも当館をご利用頂きありがとうございます★ エステルームでは、遠赤外線による血行促進等で、体の根本改善をすることで、本来持っている体の免疫力を高めてくれます。今日はその効果をよりアップしてくれる食材をご紹介😉 1.白 […]
