Month: 2021年9月
全身の冷えを改善☀☀☀
✿いつも当館をご利用頂きありがとうございます✿ 急激に寒くなり、もう体に冷えを感じている方も多いのではないでしょうか？ 体の冷えを放っておくと、体が本来持っているバリア機能が低下、感染症にかかりやすくなってしまったり、風 […]
アレンジ色々ヘルシースープ🎵
段々と、あったかい食べ物が恋しくなってきましたね♪ 今日はあったかいスープのご紹介です✨ 🍅トマトベースのあったかスープ🍅 ～材料（2人分）～ キャベツ 50g 玉ねぎ 50g ニンジン 50g セロリ(茎) 50g […]
🍀30分の無料体験🍀開始！！
入会前に「体験して判断したい」 上記の様な方におススメの「無料体験」 ※9月3日（金）よりスタートします※ 体験中の30分はスタッフのサポート付きとなりますので、ジム初心者の方もご安心下さい🎵 ※ダイエット・健康維持・筋 […]
ヘルシーな食材で満腹💮
ダイエットビビン麺🍳 ダイエット中でも食べれるレシピのご紹介♪今日はピリッとビビン麺🔥 ～材料(1人前)～ こんにゃく麺(白滝でも可)1パック ☆醤油大1 ☆お酢大2 ☆コチュジャン小1〜1.5(辛いのが好きな方は多めで […]
