Year: 2023年
【コンディショニング開催のお知らせ】
✿いつも当館をご利用頂きありがとうございます✿ 開催日時 10月2日（月） 時間 9時45分（約20分～30分程行う予定です♪） 場所 MIRAIZ BODY館内ストレッチエリア カラダの調子を整えるストレッチを行います […]
田村市近辺にお住まいの方に朗報です🚩
🌟体脂肪減少プロジェクトキャンペーンスタート🌟 今年最後のキャンペーンとなります！ 入会金0円 カード発行料0円 月会費最大10956円→0円 カラダ作りするならMIRAIZ BODYが最適です♪ リバウンドしてドンドン […]
【Instagram】いつもいいね♡フォローありがとうございます✨
次戦に向けて、食事管理、筋力トレーニング、有酸素運動をバランスよく行っています(^^)/ なるべく体脂肪を増やさず、筋肉量を上げていく事を意識して常にトレーニングしています🔥 筋肉量を増やして行くので勿論体重は増えます👍 […]
沢山の応援有難うございます✨
先日、team APF主催のVISONRY CUPにオーナーが出場してきました‼️ Live配信もあり、多くの方に見て頂き、沢山の応援の言葉、メッセージ本当にありがとうございます😊 得る物がとても多く、改めて皆様のおかげ […]
ドカ食いの翌日…脂肪になる前に撃退しましょう👊
8月20日（日）の夜に ドーナッツ チュロス カヌレ 洋菓子を爆食いしまして・・・🍩🍭🍰🍦🍫🍪🍬 翌日には案の定、体重が増加⤴ 59㎏→64㎏に🆙 食事制限をしていると、無性に食べたくなってしまい、ドカ食いしてしまう・・ […]
🔷店頭での体温測定廃止のお知らせ🔷
新型コロナウイルスが５類へ変更となり、入口で実施しておりました検温は 2023年8月25日（金）の定休日明けより、廃止させていただきます。 ご協力頂きありがとうございました。 ※検温ご希望の方は、受付に体温計がございます […]
✨8月20日(日)✨
オーナー出場予定『APF VISIONARY CUP2023』APF公式YouTubeにてLive配信が決定‼️ 盛り上がる事間違いなしの大会になりますので、お時間ある方は是非、公式YouTubeより、応援宜しくお願い致 […]
【急遽決定】女性トレーナーによるパーソナルトレーニングを開催致します！！
急なお知らせで大変申し訳ございません🙇♀️ 明日！女性トレーナーによるパーソナルトレーニングを下記時間にて開催予定です!(^^)! ・7月22日（土） ・15時15分 ・16時30分 時間は約60分になります。2名参加 […]
脂肪を蓄積させないコツ🍖
3⃣低カロリーの食事を心がける 食べ過ぎた次の日は、カロリーを低めに抑えることで、食べ過ぎをリセットしましょう。 以前ご紹介した「基礎代謝・消費カロリー・摂取カロリー」を参考に♪ 例えば、女性で一日3000㎉と食べ過ぎち […]
