Year: 2021年
負けない体づくり！！
☆いつも当館をご利用頂きありがとうございます☆ 夏場に比べて、冬はただでさえ免疫力が低下します。自身の免疫力を高め、ウイルスから体を守りましょう！ 免疫力が低下すると、様々なトラブルの原因に繋がります。 体を守る力が弱っ […]
★ダイエット期間中の夕食★
こんにちは！本日はどんより曇り空を眺めながらの投稿となります☁ これまで、ダイエットモニターの皆様の食事辺をご紹介してまいりました！ 朝・昼・夜と、皆様しっかりと食事をしながら、トレーニングしております♪食事をしっかりと […]
★第二回サポートレッスンクイズ★
皆さんこんにちは、先日の配信した第一回目のサポートレッスンクイズは見て頂けたでしょうか？ まだご覧になっていない方はぜひ「★第一回サポートレッスンクイズ★」をご覧ください。 では今回もさっそく「クイズ」の方に行きたいと思 […]
★マシンの種類が豊富です★
こんにちは！本日は曇り空ではありますが、１月とは思えないくらい気温がいつもより高いですね。本日も会員の方の声をご紹介していきたいと思います♪ ～会員の方の声～ いつもありがとうございます♪MIRAIZ BODYでは、約1 […]
【エステルーム体験の声】
☆いつも当館をご利用頂きありがとうございます☆ 本日は、実際にエステマシンをご利用頂いて、会員の方が感じた効果や、喜んでいただいた声を改めてまとめてご紹介したいと思います！ モニターの皆様の声を振り返って・・・ 例えば、 […]
●ダイエット中のお酒はアリ？ナシ？●
本日もダイエットモニターの方の食事をご紹介していきたいと思います！ 朝食 325㎉ 昼食 287㎉ 夕食 548㎉ ワンプレートでボリュームもたっぷり！美味しそうですね♪ ダイエット期間中のお酒、ナシだと思っていませんか […]
☆ダイエットモニターさんの食事☆（平日コンビニ編）
ダイエットプログラム担当の佐久間です。 ダイエットプログラムが始まり順調に週末まできました。ダイエットモニターの皆さんもバランスを意識した食事にもだいぶ慣れてきたようです。 今日はそんな中で忙しい平日、コンビニを利用しな […]
★第１回サポートレッスンクイズ★
先日から始まりました「ミライズサポートレッスン」と連動して、「フォームチェッククイズ」を新たに配信！！ 毎回写真で ”良くない”トレーニングフォーム を掲載していきますので、何が悪いのか、自分自身がこんなフォームでトレー […]
〇ダイエットモニターさんの食事〇
ダイエット、何回もチャレンジしては挫折の繰り返し、一人の決意だと中々前に進まない・・・。そんな経験はありませんか？ ご飯抜きダイエット、置き換えダイエット、ジョギング決意！仕事から帰ってきたら筋トレするぞ！ でも、自分一 […]
