サポートレッスンについて
サポートレッスンとは？ ・普段行っているマシンのフォームチェック ・使ったことが無いマシンの使い方 ・効かせたい部位への効かせ方 その他、手軽なトレーニング方法として、腹筋や腕への効かせ方など！ その方の目的に合わせたマ […]
Year: 2021年
肌の不調は体内から⏹▶
✦いつも当館をご利用頂きありがとうございます✦ 夏の紫外線ダメージが出てくる季節に入りました🌞 肌や頭皮のトラブルが出てきていませんか？なぜこの季節に肌トラブルが増えるのでしょう？ ①夏に受けた紫外線ダメージ ②気温差 […]
ヘルシーな食材で満腹💮
ダイエットビビン麺🍳 ダイエット中でも食べれるレシピのご紹介♪今日はピリッとビビン麺🔥 ～材料(1人前)～ こんにゃく麺(白滝でも可)1パック ☆醤油大1 ☆お酢大2 ☆コチュジャン小1〜1.5(辛いのが好きな方は多めで […]
ファンクショナル トレーナーに設置致しました！
いつも当館をご利用頂きありがとうございます。 当館にあるマシン、「ファンクショナルトレーナー」に新しいアイテムを設置致しました！ ここに設置してあるので、ご自由にお使いください♪ 足首にセットし、下半身のトレーニングに✨ […]
二の腕が気になる方におススメのトレーニング！
薄着の季節に気になるのが「二の腕」 普段あまり意識しない部位なので、気づいたら脂肪がついていた。どう引き締めればいいのか分からない。そんな方におススメの「二の腕シェイプアップ」 簡単なので是非トライしてみて下さいね(^^ […]
暑い日は「プロテインスムージー」
※暑い日におススメのプロテイン※ 大好評の夏季限定プロテイン「サクレレモン風味」 多くの会員様にお買い求め頂き…残り僅かとなりました(^▽^)/ 只今の（9時30分時点）の気温は28℃ 本日の田村市の最高気温は31℃とな […]
安司さん「美腹筋作り」
1SET 20回×3 ミライズボディには、複数の腹筋のマシンがありますが、皆さんはどのマシンがお気に入りでしょうか？ 腹筋を鍛える為には様々な種目がありますが、正直効果があるのならどの様な種目をチョイスしても良いと思いま […]
✦遠赤外線で全身ケア✦
✿いつも当館をご利用頂きありがとうございます✿ 夏が過ぎ、これから涼しくなっていきますね、夏の疲れは秋冬に出ます。そうなる前に、解消しましょう✨ 背中のニキビ、肌のごわつき、加齢臭、気になりませんか？ 🌳遠赤外線ドームは […]
